Antes de que ocurra un brote de COVID-19 preparémonos

Estos 10 puntos pueden cambiar tu vida y la de tu familia:

Material Adaptado y revisado por Junta Asociación Colombiana de Infectología (ACIN) - Capitulo Antioquia.
Fecha: 14 de marzo de 2020



COVID-19 es la enfermedad causada por el coronavirus nuevo. Un brote de COVID-19 podría durar mucho tiempo (varios meses). Según la gravedad del brote, es posible que los funcionarios de salud pública decidan medidas para ayudar a mantener a las personas sanas, reducir las exposiciones al virus y disminuir la propagación de la enfermedad. Reúnase con su familia y diseñe medidas que le ayuden a vivir mejor durante el brote.

1. Cuide a las personas que podrían tener mayor riesgo de presentar complicaciones graves:

las personas mayores de 65 años, y los que tienen presión alta, diabetes y enfermedades del corazón y los pulmones pueden enfermarse más si les da COVID-19. Si usted o uno de los miembros de su familia tiene estos factores de riesgo, consulte prontamente a su médico o a su programa de P y P, hágase un chequeo y tome sus medicamentos como le indicó el médico.

2. Planeen con sus vecinos y amigos cómo se pueden ayudar mutuamente

en caso de que alguien necesite ayuda o no pueda autocuidarse al caer enfermo.

3. Identifique organizaciones de ayuda cerca a usted:

en muchos sectores existen organizaciones como los bomberos que pueden ayudar en caso de emergencia.

4. Haga una lista de contactos de emergencia:

tengan una lista de los teléfonos a los que debe llamar en caso de necesitar ayuda médica (123 en Medellín o #774 desde su celular), identifique donde les corresponde consultar en caso de una emergencia médica, y a que familiar o amigo podría llamar el médico que los atienda. Tenga estos datos en un sitio de fácil acceso (billetera o celular).

5. Tenga al día su afiliación con la EPS:

cada EPS tiene teléfonos o plataformas de información donde puede verificar si su afiliación está actualizada y consultar cuáles son los hospitales a los que debe dirigirse en caso de una emergencia. Si usted o algún familiar tiene problemas de afiliación inicie pronto las gestiones para solucionarlo.

6. Practique desde ahora medidas preventivas y cree hábitos saludables:

    • - Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón o frótese con gel desinfectante que contenga alcohol al 70%.


    • - Siempre lávese las manos con agua y jabón si las tiene visiblemente sucias.


    • - Evite el contacto cercano con personas con infección respiratoria.


    • - Prefiera permanecer en casa, sobretodo si está enfermo


    • - Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y vótelo después de usarlo.


  • - Limpie a diario las superficies y los objetos que toca con frecuencia (p. ej., mesas, interruptores de luz, y manijas de las puertas y gabinetes) con un detergente doméstico regular y el celular con alcohol.

7. Elija una habitación en la casa que pueda usarse para aislar a un miembro de la familia que pueda contagiarse

Elija un baño separado solo para la persona enferma de COVID-19.

8. Existirán cierres temporales de centros educativos para ayudar a disminuir la propagación del virus:

haga un plan que incluya con quien dejaría a sus hijos, cómo cambiaría sus horarios, los números de las personas que podrían atender a sus hijos mientras estén en el hogar. Comuniquese con otros padres de familia y el rector del colegio y planeen actividades de educación en casa. Hablar con otros padres puede darle ideas sobre cómo actuar en estos casos.

9. Comuníquese con su jefe y hagan un plan en el lugar de trabajo:

definan quienes podrían empezar a realizar trabajo desde la casa, como ajustarian las cargas de trabajo en caso de un aumento del número de incapacidades o que alguien deba quedarse en casa cuidando un enfermo.

10. Informese: desde que se descubrió este coronavirus 2019 han circulado en las redes informes falsos que confunden a la gente. Le recomendamos que consulte páginas de información confiable como:

www.minsalud.gov.co
https://antioquia.gov.co/
https://www.dssa.gov.co/
https://medellin.gov.co
http://saludando.medicinaudea.co/
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/situation-reports
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html

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